Особенности усиленных шведских стенок
Особенности усиленных шведских стенок
Шведская стенка – это один из самых простых тренажеров, которые можно использовать даже дома для достижения хорошей спортивной формы. Как правило, стандартная шведская стенка состоит из одной-двух лестниц, простого турника и креплений для прочего спортивного инвентаря. Для тех, кто попробовал свои силы на обычной шведской стенке и хочет получить тренажер с улучшенным функционалом и большей нагрузкой, рекомендуют использовать другие типы инвентаря. Например, шведская стенка усиленная имеет брусья.
Обычно шведские стенки считаются прерогативой для детей и подростков, однако с таким тренажером вполне успешно может заниматься и взрослый. И неважно, профессиональный спортсмен или начинающий – с помощью усиленной версии данного комплекса можно не только набирать форму, но и просто поддерживать ее. Вероятно, в этом и состоит секрет популярности этого тренажера.
Основные особенности и отличия усиленной стенки от обычной
Основных особенностей у усиленной турниковой системы две:
- Многофункциональность
- Вариативность оборудования
Если говорить о функционале такого тренажера, то стоит сразу сказать, что данный снаряд – это сочетаниенескольких тренажеров одновременно. В комплектации усиленного спортивного комплекса есть не только стандартные лестница и турник, но и брусья, множество креплений для дополнительного оборудования, а также скамью для нагрузки пресса. Большинство усиленных стенок имеют возможность работы с отягощением, хоть и с относительно небольшой нагрузкой (обычно до 300 кг). Естественно, от допустимого веса отягощения зависит и стоимость самого тренажера. А вот к специальным дополнительным креплениям на стенке можно закрепить канат, кольца или боксерскую грушу, а также дополнительные небольшие лесенки и многое другое.
Кроме того, сам спортсмен может варьировать наполненность комплекса по своему желанию, собирая ее так, как ему удобно и выгодно. И это огромный плюс, поскольку такая опция позволяет тренировать различные группы мышц и, соответственно, более комплексно подходит к работе над собственной формой.
Итак, комплект усиленной шведской стенки обычно включает:
- Лестницу (одну или две)
- Брусья
- Скамью для пресса
- Турник
- Дополнительные крепления (для колец, каната, «груши», перекладин, небольших дополнительных турников и тд)
Важные детали, которые необходимо помнить
При использовании стенки нужно крайне серьезно подходить к ее устойчивости и закреплению. Проверка комплекса перед непосредственно тренировкой – нужная мера безопасности, так как использование незакрепленного тренажера может привести к негативным последствиям.
Обязательно стоит проверять сайт производителя и магазине, где происходит покупка инвентаря, ведь ваш тренировочный комплекс должен быть разработан и сконструирован специалистами. А все этапы сборки и крепления к стене обязательно нужно проконтролировать.
Источник предоставленной информации, а также производитель шведских стенок с турником:
https://swed-stenka.ru/s-turnikom/
