Особенности выбора матраса
Правильный выбор матраса - это залог полноценного сна и бодрости в течение всего наступившего дня. Оптимальным вариантом, позволяющим избежать проблем со спиной, станет ортопедическая его разновидность. Основным достоинством таких матрасов является снижение нагрузки на позвоночник, поддержка нормального кровообращения в организме, поскольку тело во сне пребывает в максимально удобном положении.
Правильный выбор матраса - это залог полноценного сна и бодрости в течение всего наступившего дня. Оптимальным вариантом, позволяющим избежать проблем со спиной, станет ортопедическая его разновидность. Основным достоинством таких матрасов является снижение нагрузки на позвоночник, поддержка нормального кровообращения в организме, поскольку тело во сне пребывает в максимально удобном положении.
Степень жесткости
Современные матрасы подразделяются на три типа жесткости:
- Стандартный.
- Средней степени.
- Повышенной жесткости.
На упругость ориентируются в зависимости от личных предпочтений. При массе больше 90 кг специалисты рекомендуют модели 2 и 3 типа. Если вес меньше, подойдет и первый вариант.
Выбор зависит от привычки спать в определенном положении. Любителям лежать на спине подойдут варианты повышенной упругости, позволяющие равномерно распределять вес при максимальном соприкосновении с поверхностью изделия. Кто отдыхает преимущественно на боку, может смело покупать мягкую конструкцию, поскольку тело в меньшей степени соприкасается со спальной поверхностью, а нагрузка в значительной степени приходится на плечи. Жесткие матрасы подходят привыкшим спать на животе.
Что касается пружин, их отсутствие сегодня уже не свидетельствует о недостаточном ортопедическом эффекте. Добиться его вполне можно посредством наполнителей. Перед покупкой следует убедиться, на какой вес и рост рассчитано изделие.
Лучший наполнитель
Чем натуральнее окажется наполнитель, тем более полезным он будет считаться. Такие разновидности стоят дороже синтетических. Натуральный латекс выдерживает серьезные нагрузки. Он упруг и эластичен. Дешевле стоит искусственный латекс, который также считается безопасным и экологичным.
Высокой упругостью отличаются кокосовые волокна, придающие хорошую воздухопроницаемость. К искусственным относится пенополиуретан, обеспечивающий изделию долговечность, эластичность, гипоаллергенность. Отличная вентилируемость у матрасов из прессованного хлопка, а овечья шерсть может впитывать и отдавать влагу, выполняя согревающую функцию.
На что обратить внимание
После определения размеров и жесткости матраса по весу во внимание принимают возраст. До 27 лет лучше приобретать жесткие варианты. Средняя жесткость рекомендована людям до 50 лет, а в более старшем возрасте следует делать акцент на мягкие модели. При склонности к болям в шее, спине выбирают повышенную жесткость. Если лечащий врач посоветовал жесткий матрас, а больше хочется спать на мягком, то можно взять двустороннее изделие.
